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        <title>Terra - RSS - Fitness</title>
		
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        <copyright>Copyright 2000-2009 Terra Networks, S.A.</copyright>
        
		
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            <title><![CDATA[Deixe de lado o elevador e use as escadas]]></title>
			<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 13:27:57 -0200</pubDate>	
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			<description><![CDATA[Dezoito anos atrás, Ronnie Guie estava pensando em comprar uma esteira rolante ou uma máquina de escalada para se manter em forma. Mas um dia, em sua hora de almoço na sede da Con Edison em Astoria, Queens, dois de seus colegas o convidaram a subir pelas escadas os 10 andares do edifício. Quando ele chegou ao topo, sua respiração estava ofegante, mas ele gostou da idéia: havia encontrado uma forma de exercício, e de graça. "Para mim, foi uma solução rápida", disse. ]]></description>
			<category><![CDATA[Em casa]]></category>	
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